Yoga, massage, gravidmassage, mammaträning, meditation Bjärred, Lomma, Lund » Yoga, massage, gravidmassage, mammaträning, meditation Bjärred, Lomma, Lund

Tre fantastiska stretchövningar

Här får du testa tre av mina favorit stretchövningar för framsidan av kroppen. De är helt ljuvliga, särskilt om du sitter mycket.

 

Share Button

Glad valborg! Ny yogavideo till dig!

Detta yogapass passar alla men är du löpare kommer du gillat att få jobba med IT-bandet och du som önskar sitta i lotus är detta en bra förberedelse.

 

Share Button
ingela Liljestrand3 maj, 2015 - 16:47

Hej
Vill gärna köpa presentkort till min gravida dotter. Beräknad nedkomst 26 juni. Gravidmassage.Hur kan vi fixa detta./Ingela

Anna Germundsson4 maj, 2015 - 09:09

Jag har svarat dig på mail. Med vänlig hälsning, Anna

Höjdpunkter från yoga workshopen 2014

Några få platser kvar till årets workshop ”Get connected to your core” som hålls den 31 maj kl 0930-1230 hos Gröna Frun i Bjärred. (det finns såväl parkering för bil som cyklar hos Gröna Frun och bussen 132 stannar inte långt ifrån lokalen).

yogadag_maj_2015

INGA förkunskaper krävs. Alla är välkomna!

Program:
0930 – hej och välkomna
första delen fysisk och svettig yoga
paus
andra delen meditation
1230 – reflektion och tack, kram o hejdå

Varför inte avsluta workshopen med att njuta av en rogivande promenad utmed stranden. Rensa tankarna och reflektera över det du har upplevt.

Priset: 649 sek
I priset ingår ovan program och fika.

Fåtal platser kvar. Anmäl dig nu

Anmälan är bindande och personlig.

Share Button

Ny yogavideo: Öppna upp framsidan av kroppen

Ryggbesvär behöver inte enbart bero på svaga magmuskler eller ryggmuskler. Det kan även beror på korta muskler på framsidan av kroppen såväl som på baksidan av låren. Oftast är den en kombination av allt. I denna yogasekvens fokuserar vi på att öppna upp framsidan av kroppen.

 

 

Share Button

Missa inte vårens största händelse

Nu kan du anmäla dig till yogaworkshopen ”Get connected to your core” som hålls den 31 maj kl 0930-1230 hos Gröna Frun i Bjärred. (det finns såväl parkering för bil som cyklar hos Gröna Frun och bussen 132 stannar inte långt ifrån lokalen).

INGA förkunskaper krävs. Alla är välkomna!

Program:
0930 – hej och välkomna
första delen fysisk och svettig yoga
paus
andra delen meditation
1230 – reflektion och tack, kram o hejdå

Varför inte avsluta workshopen med att njuta av en rogivande promenad utmed stranden. Rensa tankarna och reflektera över det du har upplevt.

 

yogadag_maj_2015

 

Priset: 649 sek
I priset ingår ovan program och fika.
De första 10 som anmäler sig får en gåva värd 150 sek. 

Begränsat med plats så: Anmäl dig nu!

Anmälan är bindande och personlig.

Share Button

Yoga workshop 31/5 i Bjärred

Hej vännen!

Det blir en yoga workshop den 31 maj i Bjärred i år. Notera datumet i din almanack redan nu!
Vad önskar du att workshopen ska handla om? Höftöppnare? Armbalanser? Bakåtböjningar? Restorative? Core? Meditation? Annat?? Det ska vara en workshop för dig ! Dela därför gärna dina tankar med mig!

Tack på förhand!

Anna

Share Button

Släpp ut håret

Släpp ut håret, släpp in ljuset och le åt alla du möter idag. Skicka vidare.

 

yogamala anna germundsson

Share Button

Det är fredag, baby!

Ha självdistans och skaka på dina höfter det är ju fredaaaaaag!!! 

 

Fotograf: Jenny Sandberg

Fotograf: Jenny Sandberg

Share Button