Bandha – sammanfattning

För er som inte hann läsa samtliga inlägg från förra veckan kommer här en länk-sammanfattning.

Mula Bandha

Uddiyana Bandha

Jalandhara Bandha

Maha Bandha

Share Button
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *