När har jag nått rätt vikt?

Hur vet man att man har nått sin ”idealvikt”?

Jag läste ur en Ayurvedic text (The Caraka Samhita) att när:

”The senses are fulfilled; hunger and thirst are assuaged; standing, sitting, laying down, walking, breathing, talking and laughing are effortless; food is digested easily by evening or morning.”

Så försök att lägga undan kulturella förväntningar för om du tar hand om dig själv på ett sätt som ger dig hälsa och glädje – kommer din  kropp att följa och ge dig en balanserade, perfekt och hälsosam vikt.

Fram-googlad bild:

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *