Yoga är…

”Yoga is not an asana-machine.” David Swenson

Jag gillar verkligen det här citatet från David Swenson. Inom Ashtanga vinyasa yogan blir det lätt extremt mycket fokus på yogaställningarna.

Har du klarat den eller den?
Är du på första eller andra eller tredje serien?
Jag måste bara klara den yogaställningen och den och den och den för DÅ kommer jag bli lycklig/riktig yogi(ni).

Mmm right!?!

Vem har sagt att man blir en bättre yogi(ni) genom att klara alla dessa yogaställningarna? Yogaställningarna är bara en liten del av ”8 limbs of yoga” övriga 7 delar är minst lika viktiga. Glöm inte det.

”A yogi is a person who leaves the place a little nicer.” David Swenson Att vara en ”bra” yogi(ni) är att lämna platsen lite trevligare än när man kom.

Det citatet tycker jag klingar bra ihop med Michael Stones definition av mindfulness att vara ”generös”. Generös med sin tid, sin uppmärksamhet såväl till andra som till sig själv. Om du är generös (inklusive till dig själv) då blir allt mycket trevligare, roligare och ljusare. Du blir en ”bra yogi(ni)”.

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *