Yoga för dig – dag 1 av 21

Är du redo för 21 dagar med yoga? Klart du är!

”Basic doesn’t mean easy” så har du praktiserat yoga tidigare använd denna video till att verkligen vara närvarande och försöka förstå hur de olika delarna av kroppen påverkar varandra.

Det viktigaste är att du är snäll mot dig själv och respekterar att vissa dagar är enklare än andra. Denna yogautmaning handlar, förutom om att bli flexibel och stark fysiskt, om att få ett lika flexibelt och starkt sinne.

Njut av att 21-dagarmedyoga är gratis och att du kan praktisera den närsomhelst i hemmets trygga vrå.

Hitta likasinnade och stöd varandra i kommentarsfältet under videon eller på sociala media med hjälp av #21dagarmedyoga

Du hittar dagens video här. 

Vi ses imorgon!

Be kind to you and others.

dag 1 yogamala 21dagarmedyoga

 

 

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *