Let’s twist, yoga med vridningar – dag 5 av 21

Let’s twist. Detta är en yogasekvens fylld med vridningar med fokus att hitta vår inre core / center. När vi går från en uppgift till en annan i vardagen glömmer vi ofta att röra oss från vår core/center. Låt oss träna oss själva i att uppmuntra oss att knyta an till vår inre core / center när vi tar oss genom vår yogaträning men också vardagen.

Bli inte uppgiven om några övningar är väldigt utmanade utan se det själv som något roligt att utforska. ”Det är bara yoga, så le.”

Knyt an med andra yogaentusiaster via sociala media och #21dagarmedyoga och/eller via kommentarsfältet under varje video.

 Du hittar dagens video här.

Vi ses imorgon!

dag 5 yogamala 21dagarmedyoga

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *