Yoga för starka och stabila axlar – dag 18 av 21

Dag 18 innebär både styrka och flexibilitet för axlarna. Skönt för hela övre kroppen. Du öppnar upp framsidan av kroppen också. Bra för dig som sitter mycket.

Du behöver ett yogabälte eller liknade för detta pass.

Videon finns här.

dag 18 yogamala 21dagarmedyoga

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *