Nedvarvning med yoga

Min yogautmaning #21dagarmedyoga avslutades i torsdags men bara för att utmaningen är över betyder det ju inte att vi slutar yoga. Tvärtom.

Så idag, i likhet med mitt nyårslöfte (du som missat det kan kolla på denna video och spola fram mot slutet), så har jag idag publicerat en video som fokuserar på nedvarvning. Det är ett lugnt, mjukt yogapass som hjälper dig ”skaka” av dig dagen ur kroppen och göra dig redo för att sova gott.

Du hittar videon här. 

 

Vidoe_thumbnail_nedvarvning_yoga

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *