Stretcha ryggen och sidan av kroppen

Yin yoga inspirerat pass för att stretcha ut ryggen och sidorna av kroppen. Dessa övningar hjälper dig att andas bättre, komma ner i varv och lindra ryggsmärta. De hjälper också att förbättra yogaställningar såsom bakåtböjningar och vridningar.

Videon finner du här.

stretch_ryggen_yogamala

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *