Träna mag- och armuskler

Core yogapass som hjälper dig bygga magmuskler så att du på ett enkelt och säkert sätt kan göra yogahunden (Adho Mukha Svanasana) och plankan. Ett fantastiskt pass för nybörjare som vill bygga styrka för att utveckla sin yogaträning.

Detta pass kan du göra flera gånger i veckan och notera hur snabbt du bygger styrka och flexibilitet.

Klicka här för att komma till videon.

Yoga_core_beginner

 

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *