Träna fötterna

Nu är det sommartider och det innebär förhoppningsvis tid att låta fötterna vila från skor så du kan känna grässtråna mellan tårna.

I veckans video, som du nog räknat ut är en fortsättning på fot-temat, får du övningar som gav mig riktiga aha-upplevelser. Fortfarande än i dag kan jag känna ”wow” över att så små rörelser i fötterna kan ge så stor effekt i hela kroppen.

Alla mår bra av att träna fötterna oavsett om du är yogi, löpare, styrketränare, har annan sport som hobby eller går i högklackat.

Videon finner du här.

Sprid den gärna bland dina vänner, tack!

Träna fötterna

Träna fötterna

 

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *