Flödande yinyoga

Yinyoga möter yang. Ett yogapass för dig som inte helt funnit tjusningen med yinyoga. Detta passet är mer flödande och vi stannar en kortare stund i varje position. Självklart, kan du pausa videon om du vill stanna längre i vissa positioner – kom ihåg att stanna lika länge på varje sida så du håller kroppen jämn. Får du mersmak för yinyoga hittar du fler pass här: goo.gl/aFiqjI

Kom ihåg att alltid lyssna på din kropp och undvika övningar som ger dig skarpa smärtor. Du är ansvarig för din kropp och välbefinnande. Ta hand om dig!

Flödande yinyoga-videon finns här. 

Share Button
Föregående
Nästa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *