Anmäl dig workshopen här.

Mina workshops karaktäriseras av lugn och metodik. Jag strävar efter att undervisa med en mjukhet, teknik och lekfullhet så att det blir tillgängligt för både nybörjare som mer erfarna yogaisar. Ses vi?

Workshop ”yoga för nybörjare” – 31 januari 2016 – kl 0930-1230
Plats: Yogamalas lokal, Bjärred
Pris: 695 sek
Passar: Nybörjare och för dig som vill fördjupa din kunskap i yogans grundprinciper
Begränsat med plats (först till kvarn)
Antal platser: FULLT
Att tänka på: Fysisk yoga (bygger styrka)

Denna workshop passar dig som vill börja yoga i en trygg atmosfär utan prestation.
Syftet med workshopen är att introducera dig till grundprinciperna som är basen för alla yogarörelser. Genom att bryta ner rörelserna i mindre beståndsdelar, lär du dig stegvis och kan därifrån utvecklas.
Jag hjälper dig hitta förståelsen för hur du bygger upp en stark och medveten yogaträning för att inspirera dig att fortsätta med regelbunden yogaträning.
Det är en liten grupp så det finns stort utrymme för individuell hjälp och tid för frågor.

 

Workshop ”Solhälsningen” – datum ej bestäm kl 0930-1230 PRELIMINÄR
Plats: Yogamalas lokal, Bjärred
Pris: 695 sek
Passar: Dig som vill fördjupa din kunskap i yoga
Begränsat med plats (först till kvarn)
Att tänka på: Fysisk yoga (bygger styrka)

I denna workshop kommer vi bryta ner solhälsningen A och B och djupdyka i dessa ur ett anatomiskt perspektiv. Du kommer få praktisera både individuell och tillsammans i par för att öka förståelsen för solhälsningens alla olika beståndsdelar. Vi försöker lära oss hur vi arbetar korrekt inifrån och ut så att yogaträningen kan ge oss energi.  Det viktiga är att har förståelse för vad vi gör, hur vi gör det och att vi också utför det medvetet och inte omedvetet.

Genom att förstå och öva, steg för steg sker naturligt en fördjupning i yogan.